卡路里，怎么燃燒才合理？ 2019-8-24 青野天潤(rùn)在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到零卡路里可樂(lè)和雪碧，真的是給我們喝汽水找了個(gè)漂亮的借口。卡路里到底是什么，怎么樣燃燒它才合理？下面我們一起來(lái)看看吧~什么是卡路里？其實(shí)，“卡路里”是常用的能量單位，通常用來(lái)代表食物中的熱量含量。1卡（小卡、cal）就是讓一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計(jì)算，也稱為大卡（1Kcal=1000cal）。 按國(guó)際單位，能量應(yīng)當(dāng)用焦耳來(lái)表示。1卡等于4.182焦耳，則1千卡等于4182焦耳。有時(shí)候也用這個(gè)單位表示食物當(dāng)中的能量。大多數(shù)時(shí)...
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健康中國(guó)，看習(xí)近平的體育情緣 2019-8-10 青野天潤(rùn)中央廣播電視總臺(tái)：有一位“資深的體育迷”，他的工作“忙碌指數(shù)”屢屢刷新紀(jì)錄，他同時(shí)也是全民健身的倡導(dǎo)者、踐行者。他，就是習(xí)近平。他是這些運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者。 “說(shuō)到體育活動(dòng)，我喜歡游泳、爬山等運(yùn)動(dòng)，游泳我四五歲就學(xué)會(huì)了。我還喜歡足球、排球、籃球、網(wǎng)球、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)?！薄?014年2月7日，習(xí)近平接受俄羅斯電視臺(tái)專訪時(shí)的講話游泳游泳是習(xí)近平喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。2014年2月，習(xí)近平接受俄羅斯電視臺(tái)專訪時(shí)曾說(shuō)，“現(xiàn)在還是抽出時(shí)間來(lái)游泳”。2013年6月，在美國(guó)加利福尼亞州安納伯格莊園，習(xí)近平同時(shí)任美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬進(jìn)行會(huì)晤前，奧巴馬問(wèn)習(xí)近平，“平常是不是經(jīng)常鍛煉？”習(xí)近平笑著回答，“平常主要是游泳、散步，每天至少游10...
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成都口腔醫(yī)生科普：洗牙8大誤區(qū)，沒(méi)問(wèn)題也要洗嗎？ 2019-8-6 青野天潤(rùn)雖然洗牙已經(jīng)被眾多的人肯定和青睞,但是還是有少數(shù)的人對(duì)洗牙的認(rèn)識(shí)存在一定的局限,存在很多的誤區(qū)。下面我們就一起去看看洗牙常見(jiàn)的誤區(qū)有哪些。 誤區(qū)1：我每天刷牙很認(rèn)真，不需要洗牙有人認(rèn)為每天認(rèn)真刷牙，就不用洗牙了，這是不對(duì)的?！跋囱馈庇址Q齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積?！昂芏嗳擞X(jué)得認(rèn)真刷牙了就解決問(wèn)題了，這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的?！毕囱谰褪潜＝⊙例X。刷牙刷得再認(rèn)真再好，也難免留有死角。臨床上，許多看起來(lái)表...
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疫苗管理法來(lái)了！實(shí)行“最嚴(yán)格”管理制度 2019-6-29 青野天潤(rùn)十三屆全國(guó)人大常委會(huì)第十一次會(huì)議29日表決通過(guò)了疫苗管理法，自2019年12月1日起施行。這是我國(guó)對(duì)疫苗管理進(jìn)行的專門立法，回應(yīng)了人民群眾期待，解決疫苗管理中存在的突出問(wèn)題，在制度設(shè)計(jì)中充分體現(xiàn)了藥品食品領(lǐng)域“四個(gè)最嚴(yán)”的要求。疫苗管理法對(duì)疫苗違法犯罪行為規(guī)定了嚴(yán)厲處罰，明確疫苗犯罪行為依法從重追究刑事責(zé)任;對(duì)有嚴(yán)重違法行為的責(zé)任人員，規(guī)定了行政拘留的處罰。規(guī)定了生產(chǎn)、銷售的疫苗屬于假藥的，并處違法生產(chǎn)、銷售疫苗貨值金額15倍以上50倍以下的罰款;生產(chǎn)、銷售的疫苗屬于劣藥的，并處違法生產(chǎn)、...
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垃圾分類即將在上海開(kāi)始? 你準(zhǔn)備好了嗎？ 2019-6-29 青野天潤(rùn)據(jù)中國(guó)網(wǎng)28日消息，記者從住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部獲悉，2019年，46個(gè)重點(diǎn)城市將繼續(xù)加大生活垃圾分類處理設(shè)施建設(shè)投入，滿足生活垃圾分類處理需求。到2020年底，先行先試的46個(gè)重點(diǎn)城市基本建成垃圾分類處理系統(tǒng)。2025年前，全國(guó)地級(jí)及以上城市要基本建成垃圾分類處理系統(tǒng)。住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部城市建設(shè)司副司長(zhǎng)張樂(lè)群介紹，2016年年底，住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部開(kāi)展垃圾分類工作，截至目前，134...
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直擊四川長(zhǎng)寧6.0級(jí)地震 2019-6-18 青野天潤(rùn)6月17日22時(shí)55分在四川宜賓市長(zhǎng)寧縣（北緯28.34度，東經(jīng)104.90度）發(fā)生6.0級(jí)地震，震源深度16千米。18日15點(diǎn)34分央視記者從宜賓市應(yīng)急管理局了解到，珙縣曹營(yíng)鄉(xiāng)新增1人死亡，該群眾是在避災(zāi)過(guò)程中突發(fā)疾病導(dǎo)致死亡。截至目前，地震已導(dǎo)致13人死亡，200人受傷。 應(yīng)急管理部：多支應(yīng)急救援隊(duì)伍趕赴四川長(zhǎng)寧震區(qū)救援救災(zāi)人民網(wǎng)消息：記者18日從應(yīng)急管理部獲悉，針對(duì)17日四川省宜賓市長(zhǎng)寧縣發(fā)生的6.0級(jí)地震，應(yīng)急管理部已啟動(dòng)應(yīng)急響應(yīng)，連夜派工作組趕赴震區(qū)指導(dǎo)地方救援救災(zāi)工作。消防、地震、安全生產(chǎn)等多支應(yīng)急救援隊(duì)伍已趕赴四川長(zhǎng)寧震區(qū)救援救災(zāi)。據(jù)了解，地震發(fā)生后，應(yīng)急管理部有關(guān)負(fù)責(zé)人立即趕到部指揮中心，與中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)中心、四川省應(yīng)急管理廳、四川省消防救援...
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整形科醫(yī)生怕曬黑！自己給自己研究的防曬方案 2019-6-10 青野天潤(rùn)請(qǐng)看，名人是這樣防曬的，因?yàn)樗麄冃枰獙?duì)得起觀眾。 1、要不要防曬？要！男女老幼都要防曬，孕婦也要陽(yáng)光中的紫外線分3種，UVC、UVB和UVA。短波UVC破壞作用最大，但它無(wú)法穿透臭氧層，只有臭氧空洞地區(qū)的居民需要格外小心。UVB能引起皮膚紅斑，導(dǎo)致細(xì)胞DNA損傷，誘發(fā)皮膚癌。UVA會(huì)傷害皮膚的膠原蛋白和彈性蛋白，引起皺紋和老化。防曬是防陽(yáng)光中的紫外線尤其是UVB和UVA對(duì)皮膚的傷害。涂防曬霜屬于軟防曬，防曬傘、墨鏡、防曬衣等叫做硬防曬。涂防曬霜只是防曬的一部分，硬防曬面積更大、效果更好，應(yīng)該得到大家的足夠重視。兒童皮膚稚嫩、孕婦狀態(tài)特殊、老人得皮膚癌的幾率更高，這三種人要硬起來(lái)，精心選擇硬防曬。 2、...
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2019年醫(yī)改11大重點(diǎn)工作公布！ 2019-5-21 青野天潤(rùn)2019年醫(yī)改十大重點(diǎn)工作公布，今年的醫(yī)改也許不同往年，因?yàn)榻衲晔切箩t(yī)改10年，現(xiàn)在不再是摸石頭過(guò)河了。（作者｜徐毓才） 2019年全國(guó)醫(yī)改工作電視電話會(huì)議5月17日在京召開(kāi)，這比2018年醫(yī)改會(huì)整整早了三個(gè)月零10天?？偫戆磻T例作出重要批示。副總理、國(guó)務(wù)院醫(yī)改領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)孫春蘭也按慣例出席會(huì)議并講話。國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官方發(fā)布了會(huì)議通稿。從會(huì)議通稿里，我們能夠讀出2019年醫(yī)改，將確立哪些主攻方向？筆者今天就來(lái)試試。 1.醫(yī)保支付制度改革務(wù)必取得重大突破 醫(yī)保支付制度改革是醫(yī)改的重大驅(qū)動(dòng)力，對(duì)于規(guī)范醫(yī)療服務(wù)行為、控制醫(yī)療費(fèi)用不合理增長(zhǎng)，充分發(fā)揮醫(yī)保在醫(yī)改中的基礎(chǔ)性作用是至關(guān)重要的，2017年6月國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)...
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