書·修身養(yǎng)性
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2018-1-9 青野天潤
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古人講，修身、齊家、治國、平天下。怎樣修身？讀書，就是一個好渠道。以書為鏡，可以修身立德。哲學可以使人明智，歷史可以增加良知。讀修身養(yǎng)性的書，就如同與圣賢交談，可收到“玩古訓以警心，悟至理以明志”的效果；就像眼前豎起了一面晶瑩透亮的鏡子。??
透過這面鏡子，學以聚之，問以辨之，日積月累，既開心明目，利于行耳，又知天下事而懂榮辱，辨丑惡。正如法國大作家雨果所說：“種種蠢事，在每天閱讀好書的影響下，仿佛烤在火上一樣，逐漸熔化。”所以，我認為讀書要讀修身養(yǎng)性的書。
?今天，小編推薦幾本修身養(yǎng)性的好書，讓我們從心靈開始！
一、張德芬《遇見未知的自己》
《遇見未知的自己:都市身心靈修行課》是臺灣作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對話，借此來表達對人生課題與智慧的理解。該書于2008年發(fā)行，半年內(nèi)銷量3萬冊，位于臺灣三大暢銷排行榜前三名，并于2012年獲得當當網(wǎng)暢銷書籍第一名。
該書作者張德芬，曾當過臺視新聞主播，經(jīng)歷過失敗的婚姻，又到美國深造，擔任某知名公司營銷經(jīng)理，卻以憂郁癥收場。最終，張德芬搬到北京郊區(qū)做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內(nèi)在心靈的世界。2007年，張德芬根據(jù)這幾年的心靈感悟創(chuàng)作了自己第一本心靈小說《遇見未知的自己》。
一位都會白領(lǐng)階級的女性通過同老人以及其他配角(老人的學生)間的對話，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，進而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
二、艾克哈特.托爾的作品《新世界：靈性的覺醒》
????? 艾克哈特·托爾(Eckhart Tolle)，生于德國，倫敦大學畢業(yè)后，在劍橋大學擔任研究員和導(dǎo)師。在他的教學當中，他用一種簡單明了的語言，傳達了古代心靈導(dǎo)師簡單而深刻的信息:我們可以擺脫痛苦并進入內(nèi)心的平和世界。目前，艾克哈特·托爾在世界各地旅游講學，努力將自己的心靈啟迪實踐傳授給世界各地的人。
《新世界：靈性的覺醒》講述自遠古以來，花朵、水晶、寶石和鳥類對人類心靈就一直有著重要意義。它們對人類之所以會有如此特殊的重要意義，以及人類之所以會對它們?nèi)绱酥圆⒏杏X親切，就是因為它們具有超凡空靈的特質(zhì)。人類的認知當中，一旦有了一定程度的臨在、定靜和警覺，就能夠感受到神圣生命的本質(zhì)。然而除非上述這種情形能夠發(fā)生，否則在部分的人類，只能看到這些生命的外在形相，而無法覺察到它們內(nèi)在的本質(zhì)，就像人類只會認同于自己肉體和心理上的形相，而無法覺察到自己的本質(zhì)一樣。
對虛幻自我以及外在形相世界的認同，再加上小我"總是需要更多"的本質(zhì)，形成了人類痛苦的根源，造成人際關(guān)系的沖突，也是人類面臨的最大危機。在這本書中，作者經(jīng)由自己的親身經(jīng)歷，描繪了痛苦之身如何控制人類，而我們又如何能夠借助于臨在之光，也就是意識的覺醒，從痛苦之身中破繭而出。作者向我們保證:那份對痛苦之身的知曉，就足以開始轉(zhuǎn)化的過程。接下來要做的，就是接納--允許自己在痛苦之身爆發(fā)的時刻完全地去感受當下的感覺。而隨著全人類覺醒的到來，在我們現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，將會出現(xiàn)一個新世界--人類不再認同于思想，也就是小我的心智，因而能夠獲得真正的內(nèi)在自由。
三、克里斯多?！っ系摹墩一啬愕纳Y物》
????? 華語世界首席身心靈，小說家張德芬翻譯并推薦，為你揭開生命真相，幫你找回真實的自我！世界著名知見領(lǐng)袖訓練師克里斯多福·孟直抵你心靈深處的震撼之作！你得不到你想要的，那是因為你并不是真的想要它。
本書是通過一個生動而感人的故事來與讀者探討一個關(guān)于生命歸結(jié)以及生存意義的問題。
彼得和甘乃迪是一對義氣相投的好朋友。彼得憤世嫉俗，與世界為敵，甘乃迪拼命取悅別人，以證明自己;外表看來，他們都是那么不同，但是，他們都不快樂。直到有一天，一段改變一生的奇遇讓他們找到愛的價值和力量，他們的人生從此全然改觀。
通過一個平凡人聽從內(nèi)心的呼喚，起身尋找生命中隱而不顯的天賦禮物的故事。簡單而深遠，充滿幽默感和真知灼見，告訴你:經(jīng)由心靈意識的覺醒，人人都可以開悟解脫，成為新時代的知見領(lǐng)袖。使你心中的種種疑惑和不滿得到解答，并且鼓起勇氣去改變自己，從而得到一個自己想要的人生。
四、一行禪師作品《太陽，我的心:觀照的奇跡》
? ? ?一行禪師，偉大的心靈導(dǎo)師，畢生宣揚非暴力的和平理念與正念生活之道。1967年，一行禪師被美國黑人民權(quán)領(lǐng)袖馬丁·路德·金提名為當年諾貝爾和平獎候選人。2001年，獲美國哈佛大學醫(yī)學院身心研究所頒贈首個"身心靈貢獻獎"。1982年，一行禪師在法國南部建立了"梅村"禪修道場，并經(jīng)常赴世界各地弘法。一行禪師著有《正念的奇跡》《你可以不生氣》《活得安詳》《一心走路》等書，被翻譯成30多個國家的文字，在歐美暢銷書排行榜中曾兩度進入前十名，長期暢銷不衰。
???? 這本書是關(guān)于提升自我認識，化解各種負面情緒的心靈成長勵志書。在生活中，我們總會因為各種問題而卷入到情緒的漩渦中，一不小心就淪為了悲傷、恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒的"奴隸"?！短?我的心:觀照的奇跡》開宗明義地指出，各種負面情緒的產(chǎn)生其實都是源于"我執(zhí)"。
五、帕梅拉·克里柏《靈性煉金術(shù):給身心一次深度療愈的機會》
????? 《靈性煉金術(shù):給身心一次深度療愈的機會》內(nèi)容簡介:你向往充滿靈性的人生嗎?這樣的人生是以熱忱且不抗拒的態(tài)度生活，與內(nèi)心最深處的渴望和夢想融合。它將帶你進入生命的療愈，內(nèi)在的成長。讓你與靈魂最深處的自己連結(jié)，并跟隨內(nèi)心的靈感、喜悅和創(chuàng)造力，重拾大我的力量，獲得既富于激情，又充滿光和寧靜的靈性人生。
六、羅伯特·沙因費爾德 《你值得過更好的生活》
????? 羅伯特·沙因費爾德（Robert Scheinfeld）二十多年來，沙因費爾德在一百九十多個國家，幫助許多人以更少的時間和努力享受更多樂趣的同時，創(chuàng)造出驚人的成果。他樂于幫助他人從自我限制中徹底解脫出來，并活出最充滿力量的自我。胡堯，現(xiàn)居北京，專職開啟指導(dǎo)（或開啟教練）事業(yè)，即指導(dǎo)他人玩“人性游戲·第二階段的中國版，譯有《無量之網(wǎng)》。
???? 當你跟隨《你值得過更好的生活》的引領(lǐng)，你會發(fā)現(xiàn)這是真的，并且切實可行。不管你怎么看待金錢、健康、財富和豐盛，也不論你買了多少這方面的書籍、磁帶，不論你上過多少這方面的課程，? 《你值得過更好的生活》都將為你開啟一個入口，引領(lǐng)你通往全新的金錢關(guān)系和不一樣的人生旅程。
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七、伊麗莎白·吉爾伯特《一輩子做女孩》
???? 《承諾一輩子做女孩》講述了作者伊麗莎白是經(jīng)歷過一次失敗婚姻的不婚主義者，內(nèi)心對婚姻抱有敵意，卻巧合地遭遇了必須再婚的尷尬境地:愛人斐力貝(澳大利亞籍巴西人)因頻繁出入境被美國政府驅(qū)逐，兩人只有結(jié)婚才能重返美國生活。在等待移民局處理結(jié)婚移民申請的時間，伊麗莎白陪斐力貝來到東南亞，進行了一次尋究婚姻真實意義之旅。流浪在東南亞的日子里，她在越南山地向群居的赫蒙族婦人打探婚姻的智慧;在湄公河畔感受一對窮苦年輕夫婦的快樂與希翼;在吊腳樓里目睹一個現(xiàn)代女孩對傳統(tǒng)婚姻的無聲反叛;在老撾古鎮(zhèn)里窺見一位俊美小僧人的異國之戀……她瘋狂搜集所有能到手的關(guān)于婚姻的書籍影像資料，向每一個認識的、不認識的女人反反復(fù)復(fù)詢問愛情、婚姻、家庭的種種意義。在又一次許下對婚禮的承諾時，她明白:你，可以不相信婚姻，但必須相信擁有愛和勇氣，才能帶來永恒的幸福。