? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 修身養(yǎng)性?豐富你的精神世界

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2021-04-21? ?青野天潤

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

快樂的情緒傳播速度驚人

英國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)：快樂情緒的影響，可遠(yuǎn)達(dá)三層外的人際關(guān)系。認(rèn)識(shí)快樂的人，會(huì)讓你變快樂的概率增加 15.3%，認(rèn)識(shí)有快樂朋友的朋友，增加 9.8%。

所以，你的快樂情緒，不僅對自己具有精神環(huán)保的作用，還有益于身邊人心情愉悅的影響。很簡單，你看見一位滿臉笑容的人，馬上會(huì)受到感染，引起喜悅的心情。

快樂猶如生命的一盞油燈。當(dāng)燈被點(diǎn)亮?xí)r，它不需要向黑暗說“讓我來照亮你吧”，它不再需要做其他什么，房中的黑暗角落自然會(huì)被照亮。

同樣得，當(dāng)你的心中充滿快樂時(shí)，你不需要刻意去做什么， 周遭的生命也自然會(huì)被照亮。

?

真正快樂的原因

真正快樂的原因，不是因?yàn)閾碛械亩?，而是?jì)較的少。不如意的時(shí)候，不要盡往悲傷里鉆，想想擁有歡笑的日子，何必趨陰避陽？

最快樂的人，并不需要擁有最好的東西。他們只是讓大部分 的事情，都以他們期望的快樂方式發(fā)生。當(dāng)期待成為享受時(shí)，你 頓時(shí)感覺是一個(gè)很富有的人。

當(dāng)我們快樂時(shí)，不要沉溺于快樂之中迷失了自己，否則痛苦 之箭就會(huì)向迷失者射去；當(dāng)我們痛苦時(shí)，不要在痛苦中迷失自己， 否則第二支，第三支痛苦之箭也會(huì)接踵而至。

快樂要懂得分享，分享才能加倍的快樂；懂得一個(gè)今天勝過兩個(gè)明天，一定是長壽和富有的人。

放飛你智慧的快樂，快樂就一生追隨著你；放飛你至善的牽 掛，感恩一定會(huì)伴隨著你。

?

如何讓快樂追隨你？

真正的快樂來自內(nèi)心的滿足，并不是由外在的環(huán)境來決定的， 只有心靈的平和，才是永遠(yuǎn)的快樂。獲得快樂的秘訣，就是提高 快樂的起點(diǎn)。

人之快樂，獨(dú)樂樂，不如眾樂樂。分享快樂，就是積德行善。 亞里士多德之后的許多思想家都說過，人類的所作所為，最終都是 為了追求快樂。

快樂的思想，不會(huì)產(chǎn)生憂愁的心情；負(fù)面的情緒，滋生傷人 害己的負(fù)面情緒垃圾。心笑，臉笑才真，才能感染人；心不笑，臉笑是假，是人在用計(jì)， 假笑是毒。

當(dāng)快樂的大門關(guān)閉時(shí)，另一扇快樂的門將打開，但我們總是久久地注視著那扇關(guān)閉的門，看不到已經(jīng)向我們打開的那扇門。

快樂的聚會(huì)也是一種理智的聚會(huì)，而非腳步的停滯或思想的 擱淺；憂愁則是非理性的喘息，一步步走向心靈黑暗的深處。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們有 50% 的快樂來自遺傳，另 外一半則依靠后天的修身養(yǎng)性。所以，快樂主動(dòng)追隨修身養(yǎng)性的人，而總是遠(yuǎn)離追逐快樂的人。

?

四月修身養(yǎng)性的經(jīng)典語錄，遠(yuǎn)離浮躁！

一、當(dāng)你全心全意為一個(gè)人付出時(shí)，這人往往會(huì)背叛你。因?yàn)槟阋呀?jīng)全然付出，而毫無新鮮感和利用價(jià)值。人性是極可惡的東西，它對得到的往往不珍惜。所以，當(dāng)你被人傷害，首先想想，是不是自己付出的太多，把自己放低了。想要?jiǎng)e人疼惜你，首先要自己疼自己。高貴的，才珍貴。

二、有愿才會(huì)有緣，如果無愿，即使有緣的人也會(huì)擦身錯(cuò)過。緣是天意，份在人為?！智逍?/span>

三、找到自己最喜歡的事，比找到最喜歡的人重要多了。前者才是人生漫漫長夜里的雪中送炭，后者只不過是錦上添花。

四、歲月漸深，人心漸老。許多以前不曾相信的東西，現(xiàn)在都信了。比如命運(yùn)，比如緣分，比如輪回，比如因果。

五、人與人之間的緣分本就稀薄寡淡，像是一本書中提到過的——旅途中遇到的人，多是清塵濁水，后會(huì)無期。

六、一個(gè)干凈的人，并非不食人間煙火，不與世俗有染。而是內(nèi)心深處有凈土，靈魂由內(nèi)而外通透，不違背良知和道義，有所為，有所不為。

七、人生有三得：即沉得住氣，彎得下腰，抬得起頭。——易中天

八、人生永遠(yuǎn)是這個(gè)道理：在意的越多，遇到的麻煩就會(huì)越多。什么都不在乎的人，反倒一點(diǎn)麻煩都沒有。——蘇芩

九、你決定不了一個(gè)人的出現(xiàn)，也挽留不了一個(gè)人的離開。你能做的只有珍惜不期而遇的驚喜，也要接受突如其來的離別。

?

十、事不能拖，話不能多，人不能作。與你無關(guān)的事，別問，別想，別說。

十一、未曾清貧難成人，不經(jīng)打擊永天真。自古英雄出煉獄，從來富貴入凡塵，成熟，不過是善于隱藏。滄桑，不過是無淚有傷。

十二、一個(gè)人生活得好不好，取決于獨(dú)立解決問題的能力，如果什么事都要問別人，就算身邊高手環(huán)繞，智者輩出，人生依然會(huì)一塌糊涂。

十三、世人慌慌張張，不過是圖碎銀幾兩，偏偏這碎銀幾兩，可解世間惆悵，可讓父母安康，可護(hù)幼子成長。

十四、生活是一場無師自通的修行，從喧鬧的人際關(guān)系里學(xué)會(huì)孤獨(dú)，從熱愛的事上學(xué)會(huì)妥協(xié)，從依賴的人身上學(xué)會(huì)分別。

十五、快樂變得很少的原因是，你上知感情下知生活，明白人心骯臟，懂得利益套路。當(dāng)你對人或事失去新鮮感時(shí)，也就失去了快樂。

十六、人生有喜就有悲，開心的時(shí)候不放縱，難過的時(shí)候就比較輕松，這是苦日子所培養(yǎng)出來的智慧。

十七、有一句安慰是：比上不足，比下有余。但這句話其實(shí)安慰不了人。只要常常存著跟人比較的心，就永遠(yuǎn)不會(huì)快樂?！啊炭涤?/span>

十八、人生里很多節(jié)點(diǎn)，都是突然一個(gè)瞬間想通的。并未發(fā)生什么大事，也沒有高人指點(diǎn)，就是陽光燦爛或者大雨滂沱，盯著從眼前流走的人群，嘆口氣就放下了。

十九、在人生的任何狀況下，你都只有三種選擇，也可以說你永遠(yuǎn)都有三種選擇。要不就改變，要不就接受，要不就閃人。坐在那邊三種選擇一個(gè)都不選，卻一直掙扎、抱怨，是人生多數(shù)痛苦的來源。

二十、人生總有些悔不當(dāng)初的遺憾，這就是學(xué)費(fèi)。如果再給一次機(jī)會(huì)，可能你照樣還是會(huì)不夠珍惜，這就是人性?！裕e(cuò)過的，就此別過。未來的，敬請期待?！K芩

?

二十一、驗(yàn)一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)，就是看他把時(shí)間放在了哪兒。別自欺欺人，當(dāng)生命走到盡頭，只有時(shí)間不會(huì)撒謊?！嗳A《活著》

二十二、讓你為難的人，多數(shù)是吃準(zhǔn)了你的心軟，別讓你的不好意思，給自己的生活添堵，同等時(shí)間里，你可以去做自己喜歡的事兒，見自己喜歡的人，很多人就是吃了優(yōu)柔寡斷的虧?！庀壬?/span>

二十三、一個(gè)人真正獨(dú)立起來是一件特別可怕的事情。因?yàn)闊o所期待，也就無所畏懼。從此眼光就只落在自己身上。其實(shí)關(guān)于生活，我們早已心知肚明，就無需過多煽情了。做人倔一點(diǎn)，萬事都能熬過去?！K芩

二十四、做人可以不聰明，但一定要有分寸感。每個(gè)人都要找到自己的位置，應(yīng)該是你的，才是你的；不該是你的，連搭腔都不要。寧可藏拙，也不要露怯。話說得越多，反而會(huì)顯得自己越淺薄。所以，人要實(shí)，話要藏，用做事的結(jié)果來征服人，而不是說服人。