八極拳——武有八極定乾坤
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2017-12-30? 青野天潤
八極拳是中國武術(shù)中的一種拳法。該拳法的“八極”一詞原為古地理概念，源于漢《淮南子·墜形訓(xùn)》“天地之間，九州八極”。如今的“八極”一詞用于武術(shù)，取意為“發(fā)勁可達(dá)四面八方極遠(yuǎn)之地”。
八極拳屬于短打拳法，其動作普遍追求剛猛、樸實(shí)無華且發(fā)力迅猛的風(fēng)格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。真正具有一般所述挨、幫、擠、靠、崩、撼之特點(diǎn)。八極拳發(fā)力于腳跟，行于腰際，貫手指尖，故暴發(fā)力極大、極富有技擊之特色，大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。因此八極拳在中國傳統(tǒng)武術(shù)界素有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。
八極拳的起源時間和地點(diǎn)，至今說法不一。一說，起源于明代，因在戚繼光著《紀(jì)效新書——拳經(jīng)捷羅篇》中，曾提到“巴子拳”即“八極拳”。二說，是清代河南焦作月山寺住持張?jiān)郎絼?chuàng)。三說，是明末一號“癩”的云游高人所創(chuàng)，后傳吳鐘。
以上說法雖然都沒有確切的資料證明。但中華文化，特別是武術(shù)這一塊，基本上都是師父口述心授的，這是中華文化的一大特色，所以以上結(jié)果都有可能。
八極拳以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前后兩相對，丹田抱元在中央為創(chuàng)門之意。以意領(lǐng)氣，以氣摧力，三盤六點(diǎn)內(nèi)外合一，氣勢磅礴，八方發(fā)力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術(shù)的練習(xí)。在用法上講究"挨、膀、擠、靠"，見縫插針，有隙即鉆，不招不架，見招打招。
八極拳聞名于其剛猛暴烈的拳風(fēng)，同時也聞名于其進(jìn)身靠打的招式。絕招“鐵山靠”便是其中翹楚。八極弟子們習(xí)練“鐵山靠”時，常常會用自己的身體去靠墻、靠樹、靠樁，可想而知其威力之大?！拌F山靠”在進(jìn)招之時的關(guān)鍵就是進(jìn)身，以“打人如親吻”的距離接近對手，用肩部撞擊對方。其看似以肩部為發(fā)力點(diǎn)，實(shí)則結(jié)合了腰胯部的扭轉(zhuǎn)力，合全身之力向?qū)Ψ娇咳?，給人極大的傷害，將人摔倒。“開門出手，六力合一”，六大開之勁力，在八極拳的“鐵山靠”上面，展現(xiàn)的淋漓盡致。
而下盤功夫中，“搓踢”是八極拳重要的腿法之一。八極拳講究“行步如趟泥，腳不過膝”。而搓踢正是這種步法的體現(xiàn)，他要求踢擊時攻擊點(diǎn)落于對手的膝關(guān)節(jié)以下，尤其是足部。因此搓踢雖不如其他的腿法有殺傷力，但是卻意在用踢絆破壞對手的腳下重心，用不強(qiáng)的勁力巧妙的達(dá)到擊倒對方的效果。
此外，八極拳是非常講求實(shí)戰(zhàn)、打練結(jié)合的拳種之一，猛起硬落、硬開對方之門，連連進(jìn)發(fā)是八極拳技擊中的最大特色。它具有很強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)價值，部隊(duì)、武警中操練的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八極拳的某些特點(diǎn)。
八極拳精神講究十六字訣，即“忠肝義膽 以身做盾 舍身無我 臨危當(dāng)先” 故而溥儀、蔣介石、毛澤東等人都曾以八極拳傳人作為自己的保鏢。
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主要要領(lǐng)
勁力：講求崩、憾、突擊。崩，如山崩之勢；憾，如震撼山岳；突擊，為用法突然，動作干脆。須貫通於肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位。發(fā)力瞬間要勁如崩弓，發(fā)如炸雷，勢動神隨，疾如閃電。以剛勁為主。
行氣：要求始于閭尾，發(fā)于項(xiàng)梗，源泉于腰，行步若淌泥，氣要下沉，忌浮。
身法九要：（1）意正身直，（2）松肩氣下，（3）外方內(nèi)圓，（4）含胸拔頂，（5）抖胯合腰，（6）手腳相合，（7）氣力貫通，（8）三盤連環(huán)，（9）意守丹田。
步法：不丁、不八、不弓、不馬，即用擁搓步跺碾步和翻身跺子。步法歌訣：意要身正直，十趾抓地牢，兩膝微下蹲，松胯易佇腰，兩肘配兩膝，八方任飄搖。還有 "八極，八極，兩腳不離地"的說法。
技擊手法：講求寸截、寸拿、硬開硬打、挨。戳。擠、靠、崩、撼、突擊。口訣曰：一寸、二裹、三提、四挎、五戳、六摟、七硬、八摔。
八極拳技擊講究彼不動，我不動，彼若不動，我以引手誘敵發(fā)招，隨即用崩開裹迸之法強(qiáng)開對方之門，貼身暴發(fā)，三盤連擊，一招三用，三法，三力，而一舉成功。
拳歌
頭要頂，頸要挺，身要直，胯要坐
動作干脆，發(fā)力剛猛
挨、幫、擠、靠無處不到
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拳訣
拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鉆；
閭尾中正神貫頂，剛?cè)釄A活上下連；
體松內(nèi)固神內(nèi)斂，滿身輕俐頂頭懸；
陰陽虛實(shí)急變化，命意源泉在腰間。
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練功歌訣
一練拙力如瘋魔，二練軟綿封、閉、撥，
三練寸接寸拿寸出入，四練自由架式懶龍臥，
五練心肝膽脾腎，六練筋骨皮肉合。
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步法歌訣
意要身正直，十趾抓地牢，
兩膝微下蹲，松胯易擰腰，
兩肘配兩膝，八方任逍遙。
技擊歌訣
上打云掠點(diǎn)提，中打挨戳擠靠，下打吃根埋根。
身不舍正門，腳不可空存，眼不及一目，拳不打定處。
貼身近發(fā)，三盤連擊。
解放后，八極拳作為北方優(yōu)秀拳種，被列為全國武術(shù)表演和比賽的項(xiàng)目，得到了積極的扶持和提倡?，F(xiàn)在八極拳不僅在內(nèi)容上更趨完善，而且在理論研究上也有了新發(fā)展，它的健身價值日益為人們所認(rèn)識，成為喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目?，F(xiàn)在八極拳不僅在內(nèi)地廣泛傳播，而且祖國寶島臺灣也廣傳八極。主要傳授者是李書文關(guān)門弟子(即最后收的學(xué)生)劉云樵(河北滄縣劉家人)和當(dāng)年在國術(shù)館從馬英圖學(xué)習(xí)的李元智(河北滄縣人》等人。
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