? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 國際家庭日：20個要點，呵護嬰幼兒健康成長

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2019-5-16 青野天潤

5月13日，由國家衛(wèi)生健康委、中國計劃生育協(xié)會、中國人口福利基金會聯(lián)合主辦的2019“國際家庭日”中國主題宣傳活動在京舉行。

今年國際家庭日中國宣傳活動的主題為“愛心呵護嬰幼兒健康成長”，旨在深入貫徹落實《國務(wù)院辦公廳關(guān)于促進3歲以下嬰幼兒照護服務(wù)發(fā)展的指導(dǎo)意見》，呼吁社會各界凝聚共識、匯聚力量，開展多種形式的嬰幼兒照護服務(wù)，共同為嬰幼兒健康成長創(chuàng)造良好環(huán)境。

《意見》強調(diào)，發(fā)展嬰幼兒照護服務(wù)的重點是為家庭提供科學(xué)養(yǎng)育指導(dǎo)，并對確有照護困難的家庭或嬰幼兒提供必要的服務(wù)。為了確保嬰幼兒的安全和健康，家長作為嬰幼兒的監(jiān)護人需知道這些科學(xué)照護要點。

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1、孩子不停打嗝？

　　嬰兒打嗝是一種常見的癥狀。不停地打嗝是因膈肌痙攣，橫膈膜連續(xù)收縮所致。孩子出生后一兩個月受到輕微刺激，如：吸人冷空氣，吸奶太快時，膈肌會突然收縮，引起快速吸氣，同時發(fā)出“嗝嗝”聲。

　　有時孩子打嗝的時間可持續(xù)5-10分鐘，打嗝本身對孩子的健康并無任何不良影響，不必擔心。一般3個月后孩子調(diào)節(jié)橫膈膜的神經(jīng)發(fā)育趨于完好，打嗝的現(xiàn)象會自然好轉(zhuǎn)。

2、孩子總朝一側(cè)睡？

　　家長都很關(guān)心孩子頭的形狀，所以很重視孩子的睡眠姿勢。有些家長看到寶寶睡覺時頭總朝向一側(cè)，則擔心會導(dǎo)致偏頭，因此試圖在孩子的枕下、背部墊上毛巾來改變頭的方向。但是沒多久，孩子的頭又偏向原來的方向。

　　其實，有一段時間寶寶的頭型看起來的確是歪的，對于這個問題也不必過于擔心。等到寶寶能夠翻身時，他就能改變頭的方向而朝向另一側(cè)了。孩子1周歲時，偏頭現(xiàn)象就不會太明顯了。

　3、孩子經(jīng)常打噴嚏？

　　嬰兒都比較容易打噴嚏，有時還會兩個三個地連著打，有些家長見此情景便以為孩子著了涼而趕緊給孩子加衣被。

其實嬰兒打噴嚏并不一定因著涼所致，嬰兒的鼻粘膜比較薄弱，因此較容易受到溫度、濕度及灰塵等的刺激，從而產(chǎn)生一種神經(jīng)性反應(yīng)。

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4、孩子總讓人抱著？

　　有的孩子性格比較安靜，不愛哭鬧，照看這類孩子比較省事；而有些孩子則經(jīng)常哭鬧，很少自己躺著玩耍，總喜歡讓人抱著。

　　孩子在離開母體前其形態(tài)是彎曲的，故離開母體后的最初幾個月對外界環(huán)境的適應(yīng)能力較差，躺得太久會感到背部不適。對于3個月之內(nèi)的嬰兒可以多抱抱，和他建立良好的母子感情，不必擔心會抱成習(xí)慣，等孩子5個月后再慢慢訓(xùn)練，使其養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

5、嬰兒需要補充維生素嗎？

　　牛奶或奶粉中維生素C和D的含量很少，所以人工喂養(yǎng)的小兒需要補充維生素C和D。

母乳喂養(yǎng)的小兒，若母親注意多吃新鮮蔬菜和柑桔水果，小兒就不會缺乏維生素C，但母乳中維生素D的含量極低，所以吃母乳的孩子易缺乏維生素D。補充維生素D的常用辦法是給小兒服用魚肝油，給小兒喝桔汁則可補充維生素C。

6、小兒何時開始出牙？

　　小兒乳牙共二十個，約六個月開始出牙，至2--2.5歲出齊。小兒出牙時間差異比較大，有些早至4個月，而有些卻遲至10個月左右，都屬正常情況。二歲以內(nèi)小兒乳牙總數(shù)大約等于月齡減4--6，例如14個月小兒出牙8--10個。

7、如何知道嬰兒是否對添加的食物過敏？

嬰兒對某些食物過敏是比較普遍的，尤其是在嘗試新食物時，更容易發(fā)生。一般食物過敏的反應(yīng)是出疹或腹瀉，因此，給嬰兒添加新的食物時，應(yīng)先添加單一的食品，一旦發(fā)生過敏，即可找到過敏的食物，待嬰兒適應(yīng)單一的食物后，再添加混合種類的輔食。

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8、如何預(yù)防嬰兒患缺鐵性貧血？

　　缺鐵性貧血是由于膳食中鐵攝入量不足引起的。貧血的嬰兒有面色蒼白，注意力不集中，易疲乏和生長遲緩等表現(xiàn)。近年的研究還發(fā)現(xiàn)，缺鐵性貧血對嬰兒的智力發(fā)育也有不良的影響。

　　出生時嬰兒的體內(nèi)儲存有豐富的鐵，加之從母乳中得到的鐵可以滿足寶寶頭四個月的鐵需要。但四個月以后，必須有規(guī)律地給孩子添加一些含鐵豐富的食物，比如每日給嬰兒添加1-2個蛋黃，每周二次在嬰兒輔食中加入肝泥?？梢源蟠鬁p少貧血的發(fā)生。若同時攝入含維生素C較多的菜湯或果汁，可促進鐵的吸收。

9、如何預(yù)防嬰幼兒患佝僂病？

　　佝僂病俗稱“軟骨病”，是由于維生素D缺乏使鈣磷攝入不足所致。人體可以從食物中獲得維生素D，但大多數(shù)食物中含量較低，不夠用，人體主要靠陽光中的紫外線照射皮膚合成維生素D，因此，當從食物中攝入的維生素D較少，曬太陽太少，小兒就會患佝僂病。

　　預(yù)防佝僂病要注意以下措施：1)提倡母乳喂孩子，并及時添加富含維生素D及鈣磷比例適當?shù)妮o食；2)多曬太陽，平時每天戶外活動在一小時以上；3)對體弱兒或在冬春季，戶外活動受限制時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充魚肝油和維生素D。

10、新生兒為什么易嘔吐？

　　嘔吐是新生兒常見的一種表現(xiàn)。

　　新生兒由于胃腸道解剖生理上的特點，本身就容易嘔吐。新生兒的胃呈水平位，食物不能容納過多。當嬰兒吮吸太急，吸進了空氣時，就容易發(fā)生嘔吐。若在喂奶后將孩子輕輕豎起，令其趴在大人的肩上，輕拍其背部使其打嗝，就會避免嘔吐發(fā)生。

　　孩子嘔吐的另一個原因是喂養(yǎng)不當。如：喂得太多，超過了胃容量；吃得太急；乳汁溫度不適，使胃蠕動增加導(dǎo)致發(fā)生嘔吐。這種嘔吐往往偶然發(fā)生，且嘔吐量較多。對此就注意糾正喂養(yǎng)方法。

此外，一些消化道疾病也可導(dǎo)致嘔吐，如：先天性食道閉鎖，胃扭轉(zhuǎn)、先天性肥大性幽門狹窄、先天性腸閉鎖等，但這類情況并不多見。在孩子休息時，父母盡量不要去打擾他——頻繁地試體溫、喂水、喂藥也會使孩子有所疲勞。

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11、如何讓寶寶睡好覺？

　　需要注意的是，在出生后的最初幾個月，嬰兒的睡眠時間是沒有規(guī)律的。如何讓寶寶安安靜靜睡覺？這的確是所有父母都關(guān)心的問題。以下是一些簡單而有效的措施：讓孩子吃飽十分重要；睡前洗個熱水澡有助于孩子入睡；讓孩子聽有規(guī)律的聲音如輕柔的節(jié)拍聲等；給孩子一個與白天不同的利于入睡的環(huán)境。如關(guān)掉電視機，收音機，減弱室內(nèi)光線及盡量減少嘈音；保持室內(nèi)溫度在19--21攝氏度等。

12、怎樣讓孩子安全睡覺？

　　嬰兒睡覺應(yīng)采取仰臥位。其他體位只有在醫(yī)生的指導(dǎo)時才能使用。此外，為使孩子睡眠時安全，還要注意以下幾點：二歲以前，不要讓孩子用枕頭睡覺，枕頭有時可使孩子窒息；不要使用塑料床單；不要給嬰兒蓋太多或太厚的被子，讓孩子太熱不好，甚至有危險；還要使用安全嬰兒床。

13、孩子睡覺的時間是多長？

　　每個孩子各不相同，一般來說，新生嬰兒需睡18-20小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。隨月齡的增長，嬰兒睡眠時間逐漸減少，3-6個月時為14小時左右，6-12個月為12-14小時，而且晚上睡眠的時間逐漸延長。

要安排好寶寶的睡眠，就要注意在白天給予適當?shù)幕顒踊蜻\動，比如到戶外曬太陽，中午或早晚這段時間安排聽音樂或做游戲，這樣可適當縮短孩子白天的睡眠時間，消耗其精力，在晚上睡得更香更甜。這種訓(xùn)練可從4-5個月開始。

14、寶寶啼哭怎么辦？

　　嬰兒尚未具備語言功能，哭吵是表達要求或反應(yīng)身體不適以引起大人注意的一種方式。

　　大多數(shù)嬰兒哭吵是因為饑餓，口渴，尿濕，尿布不干凈以及要抱等，這種啼哭是生理性的，可采取以下措施減少啼哭：喂孩子母乳及其他食物，讓孩子吃飽喝足；抱孩子走動，并輕輕搖動；給孩子哼小調(diào)，說話或讓其聽些柔和的聲音；給孩子適當?shù)耐婢呋蜃诖斑呄蛲馔取?/span>

　　由于護理不當或粗心大意所致的包裹過緊，環(huán)境過熱過冷，物件疼痛，熱水袋燙痛等引起的哭吵，則必須仔細查看，怯除誘因。

哭吵有時也是某些疾病的早期反應(yīng)，如消化不良，中耳炎，腸絞痛等，此時嬰兒的哭聲多呈痛苦狀，抱起或喂奶也不能使哭鬧停止，多伴有發(fā)熱，咳嗽，吐瀉，面色蒼白，精神柔弱或呻吟等病理特征，這屬病理啼哭，應(yīng)及時送醫(yī)院治療。

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15、小兒如何喂養(yǎng)？

躺著哺乳不失為一件以逸待勞的事情。尤其是晚上，你完全不需要起床給寶寶喂奶，讓寶寶睡在你的身邊，當他餓的時候，就把他拉到身邊直接喂奶。這樣可以把喂奶對睡眠的影響降至最低。

16、如何清理吸奶器？

　　自動吸奶器是個好東西，有了它你可以騰出手來讀讀報紙，甚至可以邊吃飯邊吸奶。而關(guān)于吸奶器的清理則買一種可以放在微波爐里用的袋子，把用完的吸奶器、奶瓶、奶嘴洗干凈放進去，然后一起放進微波爐或者消毒柜里消毒。

17、換尿布的準備工作

　　除了寶寶房里，可以在多個地方放置“尿布籃”，里面放上尿布、尿片、擦拭用的毛巾和少許玩具。你可以把這樣的籃子藏在桌子或者床底下，隨時取用。

18、小兒夜間護理

睡袍比代扣子的連體衣褲脫換起來要方便得多，你甚至不用開燈就可以搞定換尿布的整個過程。

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19、如何給寶寶洗澡

　　把寶寶洗澡時要用的毛巾，浴巾，香波，乳液，換洗用的衣服，尿布收集在一個籃子里，放在伸手可及的地方，這樣給他洗澡的時候就不用到處跑了。

20、寶寶外出準備

　　如果帶寶寶外出，那么最好在你的車里備6到8個尿布或尿片、一些爽身粉、擦拭用的毛巾、一套干凈的寶寶服、裝有清水和配方奶的奶瓶，還有充足的食物、果汁、零食、消毒水、繃帶、眼藥水、退燒藥、鑷子、防曬霜、太陽帽、避蚊水，還有應(yīng)付天氣變化的夾克或毛衣以應(yīng)付各種可能發(fā)生的緊急情況。