? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 北京疾控發(fā)布春節(jié)假期9點健康提示

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2021-02-09? ?青野天潤

2021-08-09 來源：北京日報

2月9日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第225場新聞發(fā)布會上，北京市疾病預防控制中心副主任龐星火發(fā)布春節(jié)假期健康提示。

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近期我國疫情防控形勢總體趨穩(wěn)，但全球疫情仍處于高位流行，加之春節(jié)期間人流物流增加，我市仍面臨境外輸入和本地傳播雙重風險。北京市疾控中心就做好春節(jié)假期疫情防控，做以下健康提示：

一是要嚴格落實主體責任。加強社會面防控，各單位要把預約限流、測溫驗碼、佩戴口罩、通風消毒、“一米線”等措施落到實處，嚴禁人員扎堆聚集。嚴格控制社區(qū)（村）內聚集性活動，倡導喜事緩辦、喪事簡辦、宴請不辦。及時清理社區(qū)（村）內垃圾，保持生產生活環(huán)境衛(wèi)生。

二是要關注疫情流行近況。請市民朋友減少外出，非必要不出京、非必要不出境，建議在京過春節(jié)，減少人員流動，減少旅途風險；確實需要出行的，要提前查詢居住、旅行目的地相關隔離防疫、核酸檢測政策；鼓勵春運期間錯峰、避峰返鄉(xiāng)返崗。

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三是要提前做好行程規(guī)劃。如需出行，要備好充足的口罩、免洗手消毒劑等防護物資，備好預防感冒、腹瀉、暈車等藥品，心臟病、哮喘、高血壓、糖尿病等患者要隨身攜帶常用藥品。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開熱門景點，實行預約、錯峰出行。老人、慢性病、孕產婦等特殊人群，不建議安排遠行。

四是要做好出行健康防護。要科學佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離；配合鐵路、民航、客運等交通部門檢查、測溫驗碼工作；候機、候車時，盡量不在人多擁擠、空氣污濁的密閉場所久留，選擇在空氣流通的地方等候。

五是要減少不必要的聚會。不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會，盡量避免在密閉空間中聚會，活動盡可能簡短并注意開窗通風，可以同時打開門窗形成對流，也可使所有房間逐一通風。參加活動的人員要做好個人防護，與他人保持安全距離，杜絕帶病聚餐聚會。六是要保持個人衛(wèi)生習慣。勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動水沖洗20秒。如果不方便洗手，應使用免洗手消毒劑。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內。不隨地吐痰。

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七是要保持健康生活方式。冬春季氣溫多變，應根據氣溫變化適時增減衣物；注意勞逸結合，適度運動鍛煉，多做有氧運動，避免高強度對抗性劇烈的鍛煉；規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅。

八是要合理膳食注意衛(wèi)生。節(jié)日期間，不要暴飲暴食，規(guī)律用餐，粗細搭配，合理膳食。選購進口冷鏈食品時，注意個人防護，做好外包裝消毒，分類分區(qū)儲存，避免交叉感染，做到生熟分開、煮熟蒸透。廚房要保持通風和清潔，必要時進行環(huán)境和餐具炊具消毒。注意飲食衛(wèi)生，倡導使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。

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九是要注意做好健康監(jiān)測。要密切關注自身及家人的身體狀況，尤其是有境內外旅行史的朋友更要做好自身健康監(jiān)測，如出現發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時就近前往醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，不建議乘坐公共交通工具。要主動向單位報告發(fā)病情況和旅行史、接觸史，不要帶病上班。