脫糖電飯鍋，真的可以“脫糖”？ 2021-12-26 青野天潤 2021-12-26 來源：浙大二院 作者：浙大二院營養(yǎng)科 胡海英打開線上購物平臺，糖尿病患者的食物，也開始“內(nèi)卷”啦！零糖飲料、無糖餅干......各種低糖、無糖產(chǎn)品層出不窮。不止零食飲料，甚至連大米飯，也被“卷”了進來，脫糖電飯鍋，就這樣誕生啦！脫糖電飯鍋，真的可以脫糖嗎？“最近脫糖電飯鍋成了網(wǎng)紅產(chǎn)品，號稱用它蒸飯可以有效降低米飯中70%的糖分。確實，經(jīng)過特殊的設(shè)計，脫糖電飯鍋里面的部分淀粉會隨米湯離開米飯。但實際進入米湯的淀粉量很少，根本無法實現(xiàn)真正意義上的脫糖，也不足以對血糖產(chǎn)生影響。” 浙大二院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師胡海英說道。脫糖電飯鍋的流行，其實是當下不少糖尿病患者，對飲食的“矯枉過正”的一個縮影。得了糖尿病，就要戒掉對食物的所有欲望，戒糖、吃素、減肥......過得猶如“苦行僧...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
26
瀏覽次數(shù)：9
構(gòu)建人與自然生命共同體 2021-12-24 青野天潤 2021-12-24 來源：人民網(wǎng)-人民日報一個清潔美麗的世界，是共建地球生命共同體的堅實基礎(chǔ)，也是各國人民共同的企盼。當前，新冠肺炎疫情給全球發(fā)展蒙上陰影，生物多樣性喪失速度前所未有，氣候變化挑戰(zhàn)不容忽視?！皣H社會要以前所未有的雄心和行動，勇于擔當，勠力同心，共同構(gòu)建人與自然生命共同體?！薄吧鷳B(tài)文明是人類文明發(fā)展的歷史趨勢。讓我們攜起手來，秉持生態(tài)文明理念，站在為子孫后代負責的高度，共同構(gòu)建地球生命共同體，共同建設(shè)清潔美麗的世界！”……今年以來，習近平主席在多個重大國際場合呼吁各國加強“綠色合作”，推動“綠色發(fā)展”，助力“綠色復(fù)蘇”，為共建萬物和諧的美麗家園尋找最大公約數(shù)，為國際社會應(yīng)對氣候和環(huán)境挑戰(zhàn)提供中國方案，為推進全球生態(tài)文明建設(shè)注入信心和動力。 保護生物多樣性 “...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
24
瀏覽次數(shù)：19
31省份老年人口大數(shù)據(jù)：11省份超千萬 山東老年人口超2000萬人 2021-12-18 青野天潤 2021-12-18 來源：第一財經(jīng)2020年，我國共有11個省份的老年人口總量超過了1000萬大關(guān)，其中山東最多，是唯一一個超過2000萬的省份，江蘇和四川緊隨其后。中國老齡化在加速，但不同地區(qū)情況不同。另外，由于各地人口密度和人口總量不同，老年人口的數(shù)量也不同。那么，我國哪些地方的老年人口更多？未來哪些地方銀發(fā)經(jīng)濟的發(fā)展空間更大？第一財經(jīng)記者根據(jù)第七次全國人口普查數(shù)據(jù)，對2020年31個省份的老年人口總量和占比等數(shù)據(jù)梳理發(fā)現(xiàn)，2020年，我國共有11個省份的老年人口總量超過了1000萬大關(guān)，其中，山東最多，是唯一一個超過2000萬的省份，江蘇和四川緊隨其后。從老年人口占所在省域常住人口比重來看，有10個省份60...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
18
瀏覽次數(shù)：7
一代名人曾國藩的“修身養(yǎng)性平天下”之策 2021-12-17 青野天潤 2021-12-17 來源：羊羊品歷史曾國藩，本來名為子城，字伯涵，號滌生，為春秋時期曾子第七十代世孫。我國古代非常出色的戰(zhàn)略家、理學家、文學家。他同時也是清朝湘軍的領(lǐng)導者。曾國藩的趣事曾國藩是歷史上的名人，但他的童年學習知識的能力并不強。一天傍晚在書房里念書，我不知道一篇文章被反反復(fù)復(fù)讀了很多次，而他仍在大聲朗讀，因為他沒有記住。這時，一個小偷從他的房子里出來，潛伏在他的屋頂下，希望在讀者入睡后能得到一些好處。但是待在那里，依然等不到他有睡覺的打算，一直反反復(fù)復(fù)閱讀那篇論文。小偷大怒，跳了出來說:'您在這個水平上讀哪種書？'然后再次記住該文章，然后消失！ 小偷非常智慧，比曾國藩更加聰慧，但他這輩子卻...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
17
瀏覽次數(shù)：26
奧密克戎或統(tǒng)治全球，疫苗、口罩還有用嗎？你該知道的十個問題 2021-12-15 青野天潤 2021-12-15 來源：丁香醫(yī)生繼 12 月 13 號，天津首次檢出一例奧密克戎陽性之后，今天，廣州也發(fā)現(xiàn)了奧密克戎首例陽性病例......在全球肆虐了近 1 個月的奧密克戎，已經(jīng)近在眼前。阿爾法、德爾塔……新晉焦點毒株奧密克戎來勢洶洶，截止 12 月 9 日，已經(jīng)在 63 個國家登陸，讓很多國家出現(xiàn)了又一次感染高峰，其中南非和英國已確認存在社區(qū)傳播。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)建模預(yù)測，奧密克戎將在明年 3 月前取代德爾塔，成為歐洲主要傳播的新冠病毒變異株。未來，奧密克戎幾個字將越來越多的出現(xiàn)在我們視野中，我們需要了解奧密克戎。跟 4 周前初識對手時完全懵懂不同，現(xiàn)在的研究數(shù)據(jù)已經(jīng)初步累積，方便一窺究竟。我們準備了十個關(guān)于...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
15
瀏覽次數(shù)：16
恢復(fù)常態(tài)化有兩個前提！鐘南山最新發(fā)聲 2021-12-05 青野天潤 2021-12-05 來源：新華社當前，新的變異病毒奧密克戎的出現(xiàn)，為全球新冠疫情防控又增加了諸多變數(shù)，也給我國的疫情防控提出了新的挑戰(zhàn)。到底怎樣我們的生活才能恢復(fù)正常？現(xiàn)在的疫苗對新的變異病毒還有效嗎？需要打第三針加強針嗎？12月4日下午，在參加第二屆大灣區(qū)（深圳）疫苗峰會主論壇院士對話時，鐘南山院士通過視頻連線的方式，向與會專家代表分享了有關(guān)機構(gòu)近期的研究成果和實驗數(shù)據(jù)，并對這些問題給出了自己的最新判斷。 如何能夠恢復(fù)常態(tài)化？我國自2020年以來，新冠肺炎的患病率和死亡率都是全世界最低的，這得益于我們預(yù)防為主做在“上游”的戰(zhàn)略：社區(qū)預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療、...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
05
瀏覽次數(shù)：12
新冠變異毒株「奧密克戎」危險性如何？ 2021-12-04 青野天潤 2021-12-04 來源：百度健康醫(yī)典近日，突然出現(xiàn)的新冠變異毒株「奧密克戎」引起了全世界的高度關(guān)注。目前，在非洲多個國家發(fā)現(xiàn)該新冠病毒變異株。據(jù)悉，南非近一周新增確診病例已達27829例。世界衛(wèi)生組織26日緊急召開專門評估會議，將其列為“需要關(guān)注”的變異毒株。關(guān)于「奧密克戎」，這些關(guān)鍵信息你要知道。 什么是「奧密克戎」？奧密克戎是新冠病毒變異毒株B.1.1529，近期由南非在11月24日首次報告。11月26日，世衛(wèi)組織將其命名為「奧密克戎」（Omicron）。相比德爾塔毒株，奧密克戎毒株具有更多的突變。英國專家托馬斯?皮科克表示，奧密克戎毒株僅在其表面刺突蛋白上的變異就有32處。而新冠病毒正是通過刺突蛋白與人類細胞受...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
04
瀏覽次數(shù)：17
嘌呤與痛風是什么關(guān)系，高嘌呤食物都有哪些？ 2021-12-03 青野天潤 2021-12-03 來源：搜狐健康很多人都會聽說過痛風這件事，這是非常痛苦的一件事情，痛風的時候很要命，痛風不僅僅發(fā)生在老年人身上，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢趨向年輕化，就像德云社的少爺，他也患有痛風，而且非常嚴重，在某綜藝節(jié)目當中，就表現(xiàn)出非常痛苦的感覺。那我們應(yīng)該怎么樣才能避免這種情況的發(fā)生呢？嘌呤和痛風又有著什么樣的關(guān)系？ 痛風和嘌呤息息相關(guān)痛風和我們的飲食息息相關(guān)，我們有可能因為吃了什么東西，而引起了痛風的癥狀，實際上，這是因為嘌呤高的食物，容易引起痛風的癥狀，比如西藍花，豌豆等等的食物，還有蘑菇，菜花，這些都是高嘌呤食物。如果我們吃多了高嘌呤的食物，就容易引起痛...
發(fā)布時間:
2021
-
12
-
03
瀏覽次數(shù)：14